Wechseljahre & Pflege. Wie verändert sich unsere Haut?



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Irgendwann sind wir alle betroffen und spüren die Auswirkungen mehr oder weniger deutlich.

Aber wie können wir positiven Einfluss auf die Hautpflege nehmen? Diese Fragen versuche ich nachfolgend zu beantworten.

Das Sexualhormon Östrogen ist für eine junge und pralle Haut verantwortlich. Durch den Östrogenabfall wird unsere gesamte Haut in den Wechseljahren trockener und dünner und neigt zu Juckreiz und Rötungen. Verantwortlich hierfür ist die verminderte Bildung von Kollagen bedingt durch den Östrogen Mangel.

Die Haut verliert an Elastizität und das Bindegewebe kann Feuchtigkeit nur noch vermindert speichern. Die Haut wird zudem empfindlicher und reagiert oft sensibler mit Unverträglichkeiten.



WIE KÖNNEN WIR KOSMETISCH UNTERSTÜTZEND PFLEGEN?

Trotz dessen, dass die Hautveränderung in den Wechseljahren oft hormoneller Natur sind, können wir mit der richtigen Pflege und einem gesunden Lebensstil positiven Einfluss auf die Haut nehmen.



WELCHE WIRKSTOFFE EIGNEN SICH BESONDERS IN DEN WECHSELJAHREN, UM POSITIVEN EINFLUSS NEHMEN ZU KÖNNEN?

Hier sind vor allem Hyaluronsäure und biomimetische Peptide, Antarcticine und Seidenproteine und Genistein zu nennen. Seren mit Phytoöstrogenen helfen bei Pigmentflecken sehr effektiv, wenn sie regelmässige und über einen längeren Zeitraum verwendet werden.

Retinol empfehle ich weniger, da die Haut nur langsam an Retinol gewöhnt sein muss, da sie in den Wechseljahren ohnehin empfindlicher ist.

Nachtkerzenöl, Linol- und Linolsäure hilft intensiv gegen trockene Haut und mindert die Faltenbildung.

Vitamin B- Vitamin C in der hochkonzentrierten Anteil schützen und beruhigen die gestresste Haut und wirken als Antioxidans und stärken die Kollagenen Fasern und ausschlaggebend sind für ein straffes Hautbild.



WELCHE WIRKSTOFFE FÜR DEN KÖRPER SIND ESSENTIELL?

Neben der Gesichtspflege sollten wir den Intimbereich und unsere Haut am ganzen Körper nicht vergessen. Die empfindliche Haut der Vagina leidet ebenfalls unter dem Absinken des Östrogenlevels und reagiert mit starkem Feuchtigkeitsverlust. Auch die Körperhaut wird trockener und kann bis zu Juckreizung führen. Hier können natürliche Öle die Vitamin A, C und E enthalten helfen, aber auch Milchsäure hilft der Haut die Feuchtigkeitsbarriere wieder zu schliessen. 

Die Haut wird wieder glatter, geschmeidiger und reagiert weniger empfindlich auf blaue Flecken. Diese Begeisterung der beiden Produkten teile ich seit 30 Jahren mit meinen Kundinnen und Kunden.



SCHÖNE HAUT DANK ERNÄHRUNGSUMSTELLUNG?

Die Liste ist lang und ich möchte Ihnen nicht sagen was Sie tun oder lassen soll. Ich möchte Ihnen aber gerne ein paar Erlebnisse von meinen Kundinnen und Kunden mitteilen. 

Kundin 40J: Rosaza, Rötungen am Gesicht, Übergewicht. Nach 3 Wochen ohne Fleisch und Milchprodukte hat sie nicht nur ein paar Kilo verloren sondern ihre Haut war kaum mehr Fleckig und gerötet.

Kundin 18J & Kunde 17J: Unreine Haut. Beim Weglassen der Milchprodukte wurde die Haut meiner Kundin sichtbar besser. Die Aknehaut wurde beim weglassen von Fleisch und Milch sofort besser.

Kundin 48J: Wechseljahre, leicht übergewichtig, Bauchschmerzen. Hatte innert 3 Wochen beim Weglassen von Fleisch und Milchprodukte einen flacheren Bauch erhalten, keine Bauchschmerzen mehr, sichtbare Taille und verlor 2 Kilo. 

Kundin 58J: Wechseljahre, leicht übergewichtig, leicht Depressiv, Antriebslos und fahle Haut: Sie hat sich entschlossen sich nur noch pflanzlich zu ernähren und konnte innert Wochen feststellen, dass sie nicht nur abgenommen hat, sondern dass auch ihre Depression verschwand, mehr an Energie erhielt. Ihre Haut hat sich verjüngt und verschönert und wie sie so schön sagt, ein zweites Leben erhalten hat.


Wenn Sie Hilfe bei einer Ernährungsumstellung benötigen, so kontaktieren Sie mich bitte. Ich habe Ihnen eine super Adresse.





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